臭干营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 283 大卡14%蛋白质 6.4 克11%
碳水化合物 63.0 克21%脂肪0.6 克1%
水分 9.2 克膳食纤维 12.7 克51%
灰分(矿物质) 8.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 3590 微克449%视黄醇当量 598 微克75%
硫胺素(维生素B1) 0.20 毫克14%核黄素(维生素B2) 0.18 毫克13%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.9 毫克28%维生素C 82 毫克82%
维生素E 7.73 毫克55% 919 毫克46%
钠(盐) 242.0 毫克12% 411 毫克51%
25.9 毫克173% 183 毫克61%
3.19 毫克21% 1.61 毫克54%
222 毫克32% 7.02 微克14%
2.08 毫克139%


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胶原蛋白魔芋面7大卡 牛肉(冻)106大卡 土豆76大卡 牛乳54大卡
鹅肫100大卡 猪心119大卡 果味奶20大卡 葡萄(巨峰)50大卡
魔芋意大利面7大卡 酸菜14大卡 葡萄(紫)43大卡 鸭肠129大卡
马肉122大卡 芒果32大卡 枇杷39大卡 面蛋84大卡
大黄花鱼96大卡 羊肝134大卡 大甲88大卡 甜面酱136大卡
豆角30大卡 白葡萄酒58大卡 芦笋18大卡 姜(精)27大卡
蛤蜊(花蛤)45大卡 鲮鱼95大卡 猪小肠65大卡 杏(李子杏)35大卡
31大卡 荔枝(鲜)70大卡 红豆薏米魔芋面7大卡 基围虾101大卡
金针菇26大卡 烤麸121大卡 豆腐干140大卡 魔芋通心粉7大卡
汽水(柠檬汽水)38大卡 金枣55大卡 橘子汁119大卡 羊角豆37大卡