臭干营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 283 大卡14%蛋白质 6.4 克11%
碳水化合物 63.0 克21%脂肪0.6 克1%
水分 9.2 克膳食纤维 12.7 克51%
灰分(矿物质) 8.1 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 3590 微克449%视黄醇当量 598 微克75%
硫胺素(维生素B1) 0.20 毫克14%核黄素(维生素B2) 0.18 毫克13%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.9 毫克28%维生素C 82 毫克82%
维生素E 7.73 毫克55% 919 毫克46%
钠(盐) 242.0 毫克12% 411 毫克51%
25.9 毫克173% 183 毫克61%
3.19 毫克21% 1.61 毫克54%
222 毫克32% 7.02 微克14%
2.08 毫克139%


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枇杷39大卡 枣(酒枣)145大卡 素毛肚44大卡 琵琶虾81大卡
蛤蜊31大卡 鸭心92大卡 木瓜27大卡 毛豆(青豆)123大卡
菠萝蜜肉103大卡 生瓜18大卡 小白菜15大卡 魔芋爽44大卡
辣酱(麻)135大卡 红娘鱼105大卡 鱿鱼84大卡 30大卡
夫鱼90大卡 茄子21大卡 蘑菇(鲜)20大卡 鲨鱼110大卡
海参(鲜)71大卡 泥鳅96大卡 粉皮64大卡 萝卜(白萝卜)20大卡
47大卡 桔(蜜桔)42大卡 对虾93大卡 鸭蛋白47大卡
桑葚49大卡 黄皮31大卡 黄秋葵37大卡 海蜇皮85大卡
海鳗122大卡 果味奶20大卡 竹笋(春笋)20大卡 葡萄(巨峰)50大卡
豇豆29大卡 牛肉(腿)106大卡 银鱼119大卡 基围虾101大卡